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            天天玩手機,老花眼可不慣著你!

            在長期使用智能手機的年輕人中,越來越多地出現了一種叫“手機老花眼”的視力問題。

            一項以20-30歲的使用者為對象(男女500人)的調查發現:

            有手機老花眼感覺的手機使用者約占四成,表明年輕人出現老花眼樣癥狀者正在劇增。

            美麗島多焦鏡視光中心顧問提醒道,老花眼本來是由于年齡的原因一般從45歲左右才開始慢慢表現出來的自覺癥狀。而年輕人產生的原因,主要是手機使用過于頻繁和專注所導致。

            美麗島

            在自然狀態下,人的眼睛在白天因沐浴著陽光等光線而活躍,夜晚則呈放松狀態。

            然而,如果一天中沐浴手機的光太多,興奮狀態會一直持續。久而久之,植物神經就會變得難以控制,以致失調。

            據調查,人在讀書、看報時,一般和紙字之間的距離在30-40厘米,但看手機和電子閱讀器等時,卻普遍會不自覺地將屏幕拉近到20-30厘米。

            在這種狀態下,調節視力的眼睛肌肉過度使用,以致手中物體不能很好聚焦在眼底視網膜上,于是產生了老花眼樣癥狀。

            美麗島多焦鏡視光顧問還說到,還有一個原因是,手機中含有可對眼睛造成傷害的藍色光,這一光線到達眼睛深處,可引起各種眼病。

            老花眼呈年輕化趨勢

            在我國,老花眼人群呈現年輕化趨勢,過度用眼及長時間看手機、電腦,令不少40歲出頭的人群“未老眼先衰”,有越來越多30多歲的老花眼患者。

            長時間使用手機導致老花眼早發

            長時間使用手機引起的用眼過度,是造成老花眼癥狀過早出現的主要原因。

            由于近距離凝視手機屏幕時眼睛內部肌肉處于緊繃狀態,遠近調節功能下降,繼而會引發近距離視物模糊、對焦困難等癥狀。

            美麗島

            長久下去還將導致視力下降,尤其是眼睛尚未發育成熟的兒童需要特別注意。

            對老花眼的認識誤區

            人們對老花眼的認識普遍存在較大誤區,“近視老花會抵消”、“放大鏡可以代替老花鏡”、“老花鏡沒有度數”等,都是關于老花的常見錯誤觀點。

            近視和老花不能抵消

            近視和老花在病理上不同,近視是由于屈光不正,而老花是晶狀體退化和失去彈性。

            臨床表現上,近視患者的老花會比普通患者稍輕,但這種“減緩”的程度相當有限。

            嚴重的近視和老花并發在讀書時,要使用老花眼鏡,而看遠處時要使用近視眼鏡,比普通的老花患者更不方便。

            預防“手機老花眼”,注意做到以下幾點:

            1、手機不要太靠近眼睛

            盡可能保持在40厘米以上的距離

            2、降低手機的亮度

            把手機的亮度調至最高亮度的六七成,光量減少,可減少手機光對眼睛刺激帶來的傷害

            3、使用時間別超過1小時

            每使用一段時間手機后,應讓眼睛休息10-15分鐘。特別是就寢前30分鐘最好不看,否則睡眠會變淺;別在黑暗處看手機,避免手機光源的強刺激。

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